第54話 良い習慣
2007年 08月 02日
ここ3日間続けて5時起きをしている。
なんでかって!?
それはモーニング野球のためです。
先輩から言われていることなんですけど、
良い習慣を増やすこと=悪い習慣を減らすこと
ということを聞かされています。
その先輩には「何で早起きするんですか?」って聞いたら
「すごい人たちがみんな早起きをしているから。ただそれだけ。」
って言われました。
昔から言われている「早起きは3文の得」
という言葉について考えてみました。
おそらく、、、
早く起きることで準備を整える時間が取れて万全の体制で物事に取り組める。
体が起きるまで4時間かかると聞いたことがありますが、
心も体もベストの状態で取り組める時間が増えるということなのか!?
確かに夜の時間の使い方を見直してみると
何をしているのか分からない時間が多すぎ!
どうせなら5時で起きてやるべき事をする時間にしてしまおうということで、
5時に起きることは固定して
夜の時間を減らすことにしました。
どんな習慣がつくのか分かりませんが、
ストレッチとかした後に読書できればいいなって思っています。
自分に挑戦です^^
なんでかって!?
それはモーニング野球のためです。
先輩から言われていることなんですけど、
良い習慣を増やすこと=悪い習慣を減らすこと
ということを聞かされています。
その先輩には「何で早起きするんですか?」って聞いたら
「すごい人たちがみんな早起きをしているから。ただそれだけ。」
って言われました。
昔から言われている「早起きは3文の得」
という言葉について考えてみました。
おそらく、、、
早く起きることで準備を整える時間が取れて万全の体制で物事に取り組める。
体が起きるまで4時間かかると聞いたことがありますが、
心も体もベストの状態で取り組める時間が増えるということなのか!?
確かに夜の時間の使い方を見直してみると
何をしているのか分からない時間が多すぎ!
どうせなら5時で起きてやるべき事をする時間にしてしまおうということで、
5時に起きることは固定して
夜の時間を減らすことにしました。
どんな習慣がつくのか分かりませんが、
ストレッチとかした後に読書できればいいなって思っています。
自分に挑戦です^^
by ogi2525
| 2007-08-02 13:05